Что нужно знать о дыхании? Как дышать правильно? Дышим с Мастером Го!

Если у вас не дышит нос, если при минимальной физической нагрузке вы переходите с дыхания носом на дыхание ртом, если вы задыхаетесь при подъёме вверх, на ступеньках или при лёгкой пробежке, то вам следует заняться своим дыханием! Но как заняться дыханием? Как дышать правильно? Или как выбрать дыхательную гимнастику, дыхательную систему или дыхательные упражнения? Чем такие упражнения отличаются от китайского цигун? Как дышать при родах? Как дышит младенец?
Этим видео канал Мастер Го начинает цикл ДЫХАТЕЛЬНЫХ ВИДЕО, которые вернут вам носовое дыхание, разблокируют органы дыхания, научат лечить себя своим дыханием, отучат дышать ртом, снимут храп и даже научат дышать под водой. Система Мастер Го хороша тем, что вам не придётся изучать дыхательную гимнастику, разучивать специальные упражнения, принимать капли и вообще что-либо закапывать в нос. Мы предлагаем вам вернуться к тому, что и так является вашим. Ведь дыхание — важнейшая инстинктивная программа нашего организма. Наш организм знает как правильно дышать, умеет это делать, и нам надо лишь не мешать ему! Как? Смотрите наше видео!
Как всегда — смотрите наше видео от начала и до конца. Не пропускайте и не додумывайте. Дайте себе возможность посмотреть и понять все тезисы дыхательной системы Мастера Го.

Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или нравится идея отсутствия рекламы в наших дальнейших видео, то вы можете проголосовать за это любой суммой на наш Яндекс-кошелёк:
4100160871999
🙇
Если тысяча наших подписчиков переведёт хотя бы по 20 рублей, то мы сможем обойтись без рекламы в наших видео. Как вы думаете, 20 рублей — это много или мало? Если много — переведите 5 рублей. Ведь ни 5, ни 20 рублей не подашь даже нищему. Нищий обидится на вас. А канал Мастер Го — не обидится, а отблагодарит каждого — новыми темами наших видео и глубиной тем начатых.
И если переведёте хотя бы даже 5 рублей — не молчите! Напишите в комментариях: Я ПЕРЕВЁЛ 5 РУБЛЕЙ. Канал должен знать своих героев!

Чудесное упражнение от БЕССОННИЦЫ: расслабление и сон!

Сон — это главная оздоровительная программа нашего организма. Мы можем вылечить наши хронические процессы, только если научимся полноценно отдыхать и спать по ночам.

«Мешок гороха» — чудесное упражнение от бессонницы. Это упражнение на расслабление тела. Упражнение хорошо тем, что даже, если вы делаете его неправильно — оно всё равно работает на ваше расслабление, а значит и на ваш сон.

Первое видео, посвящённое сну и засыпанию, настраивает на здоровый сон, объясняет, зачем спать и как сон восстанавливает здоровье человека:
https://www.youtube.com/watch?v=0fPWYNICBG0

Работа с собственным сном неотделима от изучения своего ума. Поэтому рекомендуем вам посмотреть следующие видео канала Мастер Го:
1. Что такое ПАМЯТЬ человека https://www.youtube.com/watch?v=oPXJ7tyAzbY&t=7s
2. Что такое СВЕРХПАМЯТЬ https://www.youtube.com/watch?v=NU6e4pco-2s&t=25s
3. Что такое УМ человека https://www.youtube.com/watch?v=893M-3R8m7s
4. Где живёт наша ИНТУИЦИЯ https://www.youtube.com/watch?v=M7tr9EkrpZA&t=25s
5. Что такое ОТДЫХ и СВЕРХРАБОТОСПОСОБНОСТЬ https://www.youtube.com/watch?v=fGjY8F81xnE

Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или нравится идея отсутствия рекламы в наших дальнейших видео, то вы можете проголосовать за это любой суммой на наш Яндекс-кошелёк:
4100160871999
🙇
Если 1000 наших подписчиков переведёт хотя бы по 20 рублей, то мы сможем обойтись без назойливой рекламы в наших видео. Как вы думаете, 20 рублей — это много или мало? Если много — переведите 5 рублей. Ведь ни 5, ни 20 рублей не подашь даже нищему. Нищий обидится на вас. А канал Мастер Го — не обидится, а отблагодарит каждого — новыми темами наших видео и глубиной тем начатых.

И если переведёте хотя бы 5 рублей — не молчите! Напишите в комментариях: Я ПЕРЕВЁЛ 5 РУБЛЕЙ. Канал должен знать своих героев!

Важнейшая стойка для всех упражнений! Это должен знать каждый!!!

Без этой стойки не обходится ни один комплекс зарядки, ни один комплекс лечебной физкультуры, ни одна разминка в боевых искусствах!
Эту стойку делают все и всегда: начиная от уроков физкультуры в школах, до секретных школ японский ниндзя.
Эта стойка настолько проста, настолько является базовой, что её нюансы практически никем не разбираются. Это стойка — основа правильной статики. Без её освоения и понимания нельзя продвинуться ни в деле оздоровления, ни в развитии своего тела и своих способностей.

9: 13 Бодиленгвидж (Body Language) Как слушать СВОИ НОГИ. Этот принцип важен во всех упражениях всех физкультурных и оздоровительных систем!

Смотрите на канале Мастер Го!
Как приседать: https://www.youtube.com/watch?v=hAzuCH-Otxg&t=152s
Как сидеть на стуле: https://www.youtube.com/watch?v=WoDVbZmblcw&t=4s
Как качать икры ног: https://www.youtube.com/watch?v=g8HSDaB92sY&t=63s
Как вылечить колени: https://www.youtube.com/watch?v=g0yC45RssXs&t=10s
Консультации по скайпу: http://goama.ru/

Если вам было полезно это видео и нравится отсутствие рекламы в наших видео, то вы можете проголосовать за это любой суммой на наш Яндекс-кошелёк:
4100160871999
🙇

Как заснуть здоровым сном? Секреты сна от Мастера Го!

Новое видео канала Мастер Го настраивает на здоровый сон, объясняет, зачем спать и как сон восстанавливает здоровье человека. Всем, кого интересует глубокий и здоровый сон, кто страдает от бессонницы! Это — первое видео, с которого канал Мастер Го начинает программу сна. Это видео посвящено настройке инстинктивного отдела нашего ума. С этого надо начинать. Это видео ответит на вопросы «Как засыпать?» и «Что помогает нам заснуть?»

Следующее видео, посвящённое сну, будет посвящено настройке двигательного отдела ума, то есть тому, что волнует многих наших подписчиков:
1. Как вскрыть и перенастроить ПРИВЫЧНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА, в котором происходит наше засыпание и без которого «ворочайся-не ворочайся — не уснёшь».
2. Стоит ли вообще разбираться с тем положением тела, в котором мы спим?
3. Как относится к советам, когда нам рекомендуют то или иное положение для сна? Где критерий, что правильно в таких советах, а что — неправильно?

Работа с собственным сном неотделима от изучения своего ума. Поэтому рекомендуем вам посмотреть следующие видео канала Мастер Го:
1. Что такое ПАМЯТЬ человека https://www.youtube.com/watch?v=oPXJ7tyAzbY&t=7s
2. Что такое СВЕРХПАМЯТЬ https://www.youtube.com/watch?v=NU6e4pco-2s&t=25s
3. Что такое УМ человека https://www.youtube.com/watch?v=893M-3R8m7s
4. Где живёт наша ИНТУИЦИЯ https://www.youtube.com/watch?v=M7tr9EkrpZA&t=25s
5. Что такое ОТДЫХ и СВЕРХРАБОТОСПОСОБНОСТЬ https://www.youtube.com/watch?v=fGjY8F81xnE

Причины артрита и артроза в наших привычках?

Когда заболевают суставы, то один заболевший сустав может вызвать цепную реакцию. За диагнозом артрит лечащий врач ставит диагноз артроз, затем идут лишь степени артроза, а вслед за коленями повреждаются и выходят из строя суставы тазобедренные. На горящем корабле начинается паника. Предлагаются народные рецепты, травы и отвары, лечебные гели и горчичники. И как всегда бывает во время паники — не помогает ничего. Врачи предлагают искусственную замену сустава. В итоге больной деморализован, испуган и не верит никому. Но разобраться с этой проблемой — реально! Если не побояться и заглянуть в причины поражения суставов, то быстро обнаружится, что в нашей суставной беде виноваты мы сами. Чем? Своей неправильной ходьбой. Своим неправильным бегом. Неправильным подъёмам по лестницам. Позой, которую мы принимаем в метро, в машине, за письменным или рабочим столом, во время отдыха в кресле. Не верите? Этот фильми предлагает вам взглянуть на все эти положения, отлитые в бронзе! Коллектив выдающихся авторов из Ленинграда уставил этими наглядными пособиями целую станцию московского метрополитена! Называется эта станция — «Площадь революции».
На постаментах станции «Площадь революции» установлены 76 бронзовых фигур, изображающих советских людей. Скульптуры выполнены в Ленинградской мастерской художественного литья коллективом под руководством скульптора М. Г. Манизера (в коллектив скульпторов входили А. И. Денисов, А. А. Дивин, А. А. Пликайс, Л. К. Жданов, Г. Ф. Ветютнев, И. П. Иванов, Е. Г. Фалько, М. А. Владимирская, В. А. Пузыревский). Изначально скульптур было 80, но в 1947 году, в связи с сооружением гермозатвора перед восточным выходом, четыре были сняты. Всего на станции 20 различных образов (18 из них повторяются четырежды, а два — дважды). Посмотрите эти фигуры вместе с Мастером Го! Вы узнаете много нового о позах, стойках и положении тела человека!

ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА, фильм №3: https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Te…
ЛЕКЦИЯ О СУСТАВАХ И СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=tU-TY…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА:
https://www.youtube.com/watch?v=v1bHU…

С более подробной информацией о МЕТОДЕ естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице: http://goama.ru/koleni/

Упражнения для восстановления спины и снятия болей в спине и под лопаткой: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRStec9FGIvI856Ro_6CBT0jvoIDQIKMh

Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или нравится идея отсутствия рекламы в наших дальнейших видео, то вы можете проголосовать за это любой суммой на наш Яндекс-кошелёк:
4100160871999
🙇

Как оздоровить себя водой и упражнениями?

Как восстановить опорно-двигательный аппарат и позвоночник, если процесс зашёл далеко и повреждено множество суставных зон? Рецепт прост: ВОДОЙ и ХОДЬБОЙ. Сложные случаи и тяжелые заболевания ног и спины можно исцелить силами собственного организма, сочетая физические упражнения и термальную воду. Сербский курорт Врдник, расположенный в южных предгорьях Фрушка-горы, обладает уникальными термальными источниками, восстанавливающими опорно-двигательный аппарат человека. Эти воды были открыты местными шахтёрами. С тех пор здесь построены санатории и отели, которые предлагают термальные бассейны и ванны. Однако, те больные, которые надеются только на воду, совершат ошибку. Ведь суставы — это органы движения. Их мало вымочить даже в сверхцелебной воде. Больным суставам требуется специальная восстановительная физкультура. И опыт шахтёров подтверждает эту простую, но сложную для врачей и больных истину. Ведь шахтёры мочили водой ноги, и шли работать в горные выработки, то есть, сочетали воду с движением. Именно это, но только в режиме лфк, мы предлагаем вам в программе ЖИВЫЕ НОГИ по Мастеру Го. Если вы готовы к восстановлению своего опорно-двигательного аппарата естественными, безоперационными методами, то отметьте лайком это видео и начинайте создавать свою минигруппу. Наша программа восстановления на термальном курорте Врдник построена только для групп и минигрупп. Лучшее время года для восстановительной термально-двигательной программы — весна и осень.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА, фильм №3: https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Te…

ЛЕКЦИЯ О СУСТАВАХ И СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=tU-TY…

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА:
https://www.youtube.com/watch?v=v1bHU…

С более подробной информацией о МЕТОДЕ естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице: http://goama.ru/koleni/

Как накачать икроножные мышцы: просто, безопасно, эффективно, бесплатно

Musculus gastrocnemius или икроножная мышца потребует от нас всего пять в минут в день! И при этих вложениях мы будем иметь накаченные и красивые мышцы ног? Нет верите? Посмотрите видео, и вспомните упражнение, которое изучали на уроках физкультуры все советские школьники. Да! На уроках физкультуры нас не доводили до смыслового поля, не объясняли устройство двигательного ума человека и давали мыслеформ. Ну, так это означает, что пора вернутся и наверстать упущенное! Это упражнение для икр не требует ни абонимента в атлетический зал, ни самого зала, ни тренажеров. Его можно делать на месте. Дома, в своей компнате, на воздухе — там, где у вас есть эти свободные 5 минут. Дополнительный бонус этого упражнеия — в развитии коррдинации и устойчивости. Вспомните! Маленькие дети очень любят вставать на носочки!

С информацией о МЕТОДЕ естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода ЖИВЫЕ НОГИ можно ознакомится на этой странице: http://goama.ru/koleni/

Как тренироваться, чтобы разрушить суставы? ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ от лучших тренеров России!

У вас не болят суставы ног? Болят? А почему? Может быть, вы ходите в атлетический зал, приседаете, качаетесь и тягаете штангу? Тогда, Вы наш герой, и мы преклоняемся перед Вами! Новый фильм канала мастер Го содержит самые ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ для тренировки ног, рук, ягодиц и спины, но перечислить в одном фильме все вредные советы невозможно. Поэтому мы надеемся на продолжение и на комментарии. Помогите нам! Спорьте с нами! Докажите, что мы не правы, а правы — вы. Давайте обсудим хрящи в поясничных позвонках, лордоз и кифоз позвоночника! Пусть лучшие тренеры России помогут нам! Вы увидите многих из них в этом фильме. А разобравшись с тем, как НЕ НАДО, вы сами сможете понять КАК НАДО. начинать с КАК НЕ НАДО — самый эффективный и самый быстрый путь к совершенству и здоровью!

КАК ХОДИТЬ С ТРОСТЬЮ? Фильм о достижении могущества!

Новое видео канала мастер Го посвящено ходьбе с тростью. Если человек начал опираться на палочку, то его физическое здоровье, ноги, опорно-двигательный аппарат уже пришли в расстройство. Мало кому удавалось отложить палочку и начать заново новую здоровую жизнь! Палочка, к сожалению, — это финал и двигательной активности и долголетия человека. Но это видео предлагает вам уникальную возможность. Это фильм о достижении могущества человека, о возможном для каждого из нас могуществе старости! Вам глубоко за 60 лет? Обязательно посмотрите это видео! Посмотрите его от начала и до конца, не пропуская ни одного эпизода! И возможно, после просмотра, сила жизни и желание жить, возобладают над жизненными установками на увядание. Возобладают над расхожими стереотипами, имеющими такую власть над пожилыми и одинокими людьми! Вам откроются новые возможности продления жизни и молодости, о которых мало кто подозревает, особенно в преклонном возрасте. Но не случайно этот возраст называют ещё и ВОЗРАСТОМ СЧАСТЬЯ.
Фильм также предложит вам простые и не сложные упражнения для развития опорно-двигательного и вестибулярного аппарата.

ВИНИМАНИЮ подписчиков канала Мастер Го! Если это видео не соберет 500 лайков, то тема МОГУЩЕСТВА СТАРОСТИ продолжена не будет! Для коллектива канала это будет означать, что тема старости, возможностей человека в старости НЕ ИНТЕРЕСНА большинству подписчиков канала и не обладает социальной значимостью!
😇
К повреждению коленей и тазобедренных суставов приводят не травмы, как обычно считают люди, а длительные негативные факторы. Основной негативный фактор — наша неправильная походка. Здесь вы можете посмотреть разные виды походки и узнать, к каким заболеваниям опорно-двигательного аппарата может привести тот или иной двигательный стереотип: http://goama.ru/pohodka/

Болят ноги? Устает спина? Сегодня нам помогают Кузьма Минин и князь Пожарский!

Памятник Минину и Пожарскому на Красной площади Кремля не только помогает увидеть как держали ноги и спину русские люди 200 лет назад, но и может дать нам знание о болезнях ног и опорно-двигательного аппарата. Это не мешает нам с благоговением относится к историческому наследию русского народа. Ведь учиться можно и нужно на всём, что может стать предметом изучения. Напряжённая спина, вздёрнутые плечи, локти, пребывающие в гипертонусе. Любимая поза — с подломленной ногой, ущемленным голеностопом и коленом — всё это материал, на котором можно и нужно учиться. Учиться позе, учиться стойке, учить тому как не надо и как надо сидеть и стоять.

С более подробной информацией о методе естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице: http://goama.ru/koleni/