g73UMpbpduQ.jpg

ПЛОСКОСТОПИЕ: судорога ноги, формируем свод стопы, массаж ног ногами, применяем овечью шерсть

Сильное плоскостопие может стать причиной судороги в ногах, тем не менее, простые методы и элементарные упражнения применимы и в этой ситуации! Помните! Чем проще метод лечения, тем вероятнее его применение. Чем проще парное упражнение, тем легче найти пару!
Это видео даст вам два простых упражнения в положении лёжа для самостоятельного формирования свода стопы при сильном комплексном плоскостопии. Упражнения хороши тем, что их можно делать долго и в удовольствие. При этом они крайне эффективны.
Вторая часть видео посвящена технике и приёмам массажа при плоскостопии. Разбираются самые мощные массажные приёмы — массаж ног ногами. Вы можете показать это видео своему партнёру и он сможет повторить увиденное на ваших стопах. Чем больше вес вашего партнера, тем сильнее и добротнее он сможет править вам обратный свод стопы. Будьте деликатнее друг с другом! Не старайтесь сразу обрушить на плоскостопие весь свой вес! Дозируйте нагрузки, общайтесь с тем, кому вы помогаете, и узнавайте его реакцию на массаж! Особенно, если в ответ на массаж ногами у вашего партнера сводит ноги судорогой!
Применение овечьей шерсти, показанное на видео, даст новый источник вдохновения и творческих сил. Применяйте разные виды и типы шерсти, делитесь в комментариях своими наблюдениями и находками!
В видео говорится о возможности судорог ног, как реакции на данные упражнения. Судорога причиняет боль, но реакция на неё должна быть одна — расслабление ваших мышц.
Помните! Судорога борется за напряжение.
Ваша задача — противопоставить ей активное и мощное расслабление. Не бойтесь продолжать упражнение, если к вам в стопу пришла судорога. Чем больше циклов судороги вы сможете пережить, расслабляя ноги, тем больше напряжения выведете их своих ног и тем больше получите оздоровительного эффекта! При этом не забывайте относится к себе бережно. Тонко и умно! Медленнее, ниже, слабее!!!

Комплекс упражнений для ног: ПЛОСКОСТОПИЕ, садимся по японски, формируем свод стопы: https://www.youtube.com/watch?v=LD5PcsEC-ig&t=284s
СУСТАВЫ http://goama.ru/sustav/
ХОДЬБА, ПОХОДКА http://goama.ru/pohodka/
КОЛЕНИ http://goama.ru/koleni/

Если вам было ПОЛЕЗНО это видео, помогло упражнение или нравится идея отсутствия рекламы в наших дальнейших видео, то вы можете проголосовать за это любой суммой на наш Яндекс-кошелёк:
4100160871999
🙇
Если тысяча наших подписчиков переведёт хотя бы по 20 рублей, то мы сможем обойтись без рекламы в наших видео. Как вы думаете, 20 рублей — это много или мало? Если много — переведите 5 рублей. Ведь ни 5, ни 20 рублей не подашь даже нищему. Нищий обидится на вас. А канал Мастер Го — не обидится, а отблагодарит каждого — новыми темами наших видео и глубиной тем начатых.
И если переведёте хотя бы даже 5 рублей — не молчите! Напишите в комментариях: Я ПЕРЕВЁЛ 5 РУБЛЕЙ. Канал должен знать своих героев!