KoAHt5SyEEc.jpg

ВНУТРЕННЯЯ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА: комплекс упражнений без движения в суставах

Этот комплекс СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ не требует:
1. Движения в каком-либо суставе и поэтому может применяться в ситуациях повреждения суставов любой природы, в том числе в суставах, к которым применялось протезирование любого рода.
2. Специального помещения (зала) или какого-либо лечебного или спортивного инвентаря.
3. Какой-либо специальной физической подготовки. Если Вы НЕ можете встать, как показано в этом видео, Вы можете лечь, и делать комплекс ЛЁЖА на спине.
4. Каких-либо специальных знаний о строении человеческого тела и его суставного аппарата.
5. Кремов, мазей или каких-либо иных медицинских препаратов.

Посмотрите ВИДЕО до конца. Не выполняйте этот комплекс более 10 минут (настройка и подготовка к выполнению комплекса в это время не входит). Задавайте вопросы в комментариях к этому видео. Если Вы не уверены, что этот комплекс полезен для Вас, либо сомневаетесь в том, как он сочетается с другими формами лечения, обязательно ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ со своим лечащим врачом!