UIPbmSk4jKw.jpg

Упражнения для ПОЗВОНОЧНИКА: выпрямляем спину, поясницу, плечи, шею!

Это очень важное видео в системе ЖИВЫЕ КОЛЕНИ. В нем детально рассматривается спина и позвоночник — от макушки до пояснично-крестцового отдела.
00:09 Выстраиваем позвоночный столб в системе НЕБО-ЗЕМЛЯ-ЧЕЛОВЕК
01:50 Выстраиваем спину и позвоночный столб в положении СИДЯ — детально разбираем сидячую стойку ЧУДЕСНОГО упражнения для восстановления коленного сустава
14:31 Выстраиваем спину и позвоночный столб в положении ЛЁЖА
17:45 Выстраиваем спину и позвоночный столб в положении СТОЯ — с опорой на дерево. Выправляем поясницу и шею.
24:38 Проверяем ровность спины упражнениями на балансировку: изучаем положение колена в балансировках. Выполняем первое упражнение на плоскостопие.
28:02 Мануальная терапия в домашних условиях без посторонней помощи: выравниваем спину катанием по циновке.

О методе восстановления коленных суставов «ЖИВЫЕ КОЛЕНИ» подробнее можно узнать по ссылке: http://goama.ru/koleni/

ВНИМАНИЕ! Если Ваш коленный сустав подвергался протезированию любого рода, пожалуйста, перед выполнением упражнения покажите ЭТО ВИДЕО своему лечащему ВРАЧУ или врачу протезисту!