v1bHUEKN1VM.jpg

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: упражнения и методы восстановления больных ног

Это видео посвящено восстановлению и реабилитации тазобедренного сустава динамическими упражнениями и увеличению подвижности тазобедренного сустава.
Принципы восстановления тазобедренного сустава человека:
1. Способность нашего организма к регенерации тканей всех типов позволяет надеяться на восстановление травм и возрастных изменений естественными методами.
2. Восстанавливает сустав не комплекс упражнений, а наш организм.
3. Причина большинства проблем тазобедренного сустава — гиподинамия, застойные процессы, слабое представление об основах физической культуры в целом.
4. Восстановление таза естественными методами возможно в нескольких положениях тела. В этом видео даются упражнения для положения СТОЯ.
6. Тазобедренный сустав — не только орган движения, но орган, отвечающий за стабильность скелета. Поэтому важным компонентом этого видео являются указания по грамотному выбору опоры. Движение — это родная стихия любого сустава нашего физического тела. Поэтому в методике восстановления тазобедренного сустава важное место также занимают динамические методы.
7. В динамических методах восстановления тазобедренного сустава важно не число повторений и не время, потраченное на упражнение, а расслабленность основного движения и статика опорной ноги (или руки).

Желаем вам полноценной и радостной реабилитации! Крепкого всем здоровья и здоровых суставов ног!
ВНИМАНИЕ!
Если Ваш тазобедренный сустав подвергался протезированию любого рода, пожалуйста, перед выполнением упражнения покажите это видео своему лечащему врачу или врачу протезисту!